催眠とのセックス

性的なパフォーマンスの問題は、人々は頻繁にカーペットの下に掃除して幸せである生命のそれらの領域の一つです。頻繁にセックスは物事がうまくいかない場合は特に、他人と議論するにはあまりにも個人的です。しかし、性的療法における催眠術の使用は、いくつかの大きな利点があります。多くの人々のための主な利点は、その催眠療法は存在しているパートナーを必要とせず、またはこれまでにも知らなくても、個々の治療に使用することができます。この一つのキーポイントは、しばしば助けを求める人々の最大の障壁となっている。

催眠術は、インスタンス初期の外傷性の性的な経験をするため、意識啓発を超えた要因を介入の迅速な同定を可能にします。一度この過去のトラウマを解決することができます公開され、催眠術によって治癒した。

機能障害は、しばしば恐怖、（そのようなパートナーを失うことへの恐怖など）、またはあなたのパートナーに向かって怒りの表現、または多分過去の悪行のために自己処罰のフォームから保護するための手段です。患者が自分自身を助けることができる一つの方法は自己催眠を学ぶことです。これは、コントロールの感覚を提供することができ、リラクゼーションが大きく、しばしば性的機能不全の要因の一つです、物理的および精神的疲労を軽減することができます。

あなたが就寝前に素早く​​簡単にリラックスするため、単にこれらの指示に従ってください。

1。 、二つの深呼吸を2秒ごとに1を保持し、あなたの体を残してストレスや緊張を感じ、徐々に可能な限り息を解放します。
2。右のつま先の先端まで、あなたの頭の上から、あなたの体を通して急いで緩和の波を想像してみてください。その後、もう一度あなたのつま先から頭の上に、あなたの体を通して急いでこの波を想像してみてください。
3。今すぐ緩和の波が遅くなります。あなたの頭から始まることはあなたの体の各部分がゆっくりと快適に、穏やかにリラックスしましょう​​。限り、あなたはこの上の好きなように取る。 、感じる絵や体全体が緩んでリラックスしになることに一つ一つの筋肉を想像してみてください。
4。一度これを実行し、あなたがまだ起きている場合、あなたの呼吸にフォーカスを戻すしています。どのような方法、形状やフォームにあなたの呼吸を変更する、ただそれが自然に流れるようにしないでください。それぞれの外側に呼吸上の単語は 'リラックス'非常に穏やかに自分自身に言う。それぞれの外側に呼吸に1つの単語は "リラックス"だと思います。あなたの人生の緊張、不安やストレスが身体から溶け感じないので。
5。あなたが必要と感じている限り、この心地よいリラックスした快適な感覚をお楽しみください。

それは本当にです。何を今行う必要があると、このテクニックを練習し、そして、時間の経過とともに、あなたの体と心は深くあなたの呼吸に集中ワード "リラックス"を考えるだけでリラックスになるように条件付けされていることがわかりますです。

これは、ちょうどあなたが性的機能不全に関するすべての不安を克服するのではなく、あなたの人生のすべての部分でストレスを軽減しないように非常に有用な運動です。...