ゴジベリー·長寿の果実

ゴジ（発音GO-GEE）ベリー食品は、これらの日はかなり激怒です。彼らは、ジュース、お茶やドライフルーツのように単独トレイルミックスの成分またはクランチバーのように、どこでもポップアップするように見えるか。 Gojiの果実、またはそれらが時々呼ばれるようwolfberriesは、新しい食品から遠く離れている、しかし、さまざまな病気を治すために中国医学の何世紀にもわたって使用された。

ニックネームは "長寿の果実"はフルーツの可用性と消費量が高く、中国北部のどこに、国の残りの部分に比べて100歳以上の人々の16倍以上あるという事実から来ています。これらの百寿者は、西洋文化の中での対応よりもはるかに健康でより積極的になる傾向があります。

古代の民間伝承では、ゴジベリーを食べた中国人男性が252歳の熟した古い時代に住んでいたそれを持っている！その "長寿の果実"と呼ばれる不思議ありません！つのソースにもニックネーム "ハレルヤベリー"を造語しました

さて、これらの主張に真実はありますか？

多くのハーブや栄養補助食品の場合と同様、治療効果を証明する十分な科学的証拠はまだ利用できません。

ここでは知られているものです：ゴジベリーは、妊娠中または授乳中の女性を除いて皆のためにかなり安全であると考えられる栄養価の高い食品です。 （詳細は、この食品は、実際に体内でどのように動作するかについては知られているまで、彼らは消費するゴジベリーを避ける必要があります。）

一日あたり30グラム、高摂取量では毒性があることができるセレン含有量のために - それは個人が10〜ゴジフルーツの消費を制限することをお勧めします。

それはゴジベリーは、それがそのような生姜、葛とコロハとして血糖を、減らすことが知られている他のハーブやサプリメントは、低血糖を防ぐためにゴジベリーと一緒に消費されるべきではないことをお勧めしますため、低血糖に作用することが考えられている。予防措置として、そのような生姜、人参、ウコンやカノコソウなどのハーブはまた、可能性があるので結合された抗高血圧効果をゴジフルーツと一緒に取られるべきではありません。

どれだけ栄養ゴジベリーは何ですか？

このことを考慮してください。 Gojiの果実は、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質の豊富な源である。重量で、彼らは100gあたり370カロリーで、68％の炭水化物、12％タンパク質、10％脂肪10％繊維が含まれています。彼らはまた、33のミネラル、18種類のアミノ酸と6ビタミンが含まれています。

より具体的にしたいですか？これらの印象的な事実を見てみましょう。

100グラムドライフルーツ*人分の栄養コンテンツ

カルシウム112ミリグラム

カリウム1132 mgの

鉄9mgを

亜鉛2mgを

セレン0.05ミリグラム

リボフラビン1.3 mgの

ビタミンCは、2 -100 mgを変化する

β-カロチン7mgの

ゼアキサンチンは、25から200ミリグラムを変化さ

* http://en.wikipedia.org/wiki/Wolfberry

この果物は、右あなたのためにそれはひどい味がする必要がありますので、良いですか？間違っている。 Gojiの果実は非常にすべて一緒に包まれたクランベリー、ラズベリーやイチゴのように、喜ばれる味を持っています。

あなたには、いくつかのを購入する健康食品店に出て実行する前に、ゴジベリー食品は非常に高価なことができることに留意してください。それは13ドル以上のコストの100％ジュースの32オンスボトル用の前代未聞ではありません。

あなたはゴジベリーに含まれる栄養の発電所にタップして、価格を支払うことを喜んでいる場合は、多分あなたも、252まで生きるよ！...