あなたの腹部の脳をシャープにそして、より強力な中心部分を構築する

脳腸の接続

人々は就職の面接や大きな性能の前に胃の中に蝶を得るなぜあなたは疑問に思ったことがありますか？または人々が深刻なストレスの下で不愉快なものやwhileのことを考えて嘔吐もなぜですか？

これらの共通体験の理由は、第二の脳などの特定の行為のあなたの消化管と胃。人間の消化管は100万以上の神経細胞が含まれています...これは脊髄で見つかった神経のほぼ同じ量です。実際には、全体の末梢神経系内にあるよりも、消化器系の細胞はより多くのことはありません。（1）

あなたの消化脳と頭蓋骨の脳は、迷走神経を介して互いにリンクされています。迷走神経は、首や胸部の器官を介して脳の幹から "彷徨"と最終的に腹部に終了します。これはヨルダンルービン、メーカーダイエットの著者による "脳腸"接続と呼ばれている。 （5）

この第二の "腹部の脳は"あなたの "頭蓋骨の脳と同様に重要です。博士はマイケル·ガーション、ニューヨーク市のコロンビア長老派教会医療センターで解剖学と細胞生物学の教授によると、彼の本の第二の脳で体の第二の神経系について説明します。

"脳は、神経伝達物質の完全なボディの唯一の場所ではありません。億神経伝達ラインは、腸の長さは、脳で発見され、ほぼ同じ数...腸の脳は右動作するようになっているか、または誰も全然考えて贅沢はありません。 "（4）

あなたの胃は、文字通り考えていると、あなたの感情を感じ、表現する能力を有しています。

スマートコア

科学コアコンディショニングのポールチェクによると、腹直筋は、分節異なる8神経によって支配されています。彼はそれが8の頭脳を持っているかのように機能するコア/腹部の筋肉を支配する神経の豊富に起因することを主張し続けています。（2）

腹部の筋肉組織の神経終末の豊富な理由は明らかである...我々の進化の過程で、発達環境の苦難は、腹部の筋肉が非常に強いだけでなく、インテリジェントである必要があることを決定。四肢の動きを発現させるための安定化効果は、その経由して脊柱の安定性を作成するための強制発現、屈曲、回転を助けるために増加し、腹腔内圧力、一方的に刺激同側の等尺性収縮、転送テンション：それは責任がある腹部の筋肉組織です。胸lumabr筋膜（TCF）は、等だから、私のポイントは明確です...あなたのabsは、多くのジョブを持っているので、それらは脳の多くを与えてきました。

情緒障害に起因する腹部の阻害

繰り返しになります...まず、あなたの消化器系は、第二の脳として機能し、脊髄などの神経細胞と同じ量を含んでいます。また、胃内に存在する神経伝達物質の豊かさのためにそれはそれは非常に我々が生産する感情によって影響されることを、臨床的および経験的に、観察されている。

次に、それはコアの筋肉が "8の頭脳"を持っている確立されている。腹部の筋肉は非常に耐えられるように進化している "原始人の"生き残るためには、狩猟だけでなく、建物の避難所のために必要な機能動きのパターンを介して開発環境で成功する必要があります。

消化器系および腹部の筋肉組織の両方が神経系を介して連結されています。神経系の主制御センターの一つで、脳は、かけたり、腹筋を平らにし、堅実な体格を構築するためのあなたの努力を破る...と私は方法をお見せするつもりですができます。

内部の臓器は筋肉のシステムからそれらの痛みに敏感な神経線維を借りる。これは、筋肉や臓器が痛いだ場合オルガンは、痛みを感じるとき、脳は判断できないことを意味します。脳は、痛みのメッセージが来た脊椎のどのセグメントを知っています。だから、脳は、脊椎の特定の領域にメッセージを送信し、それらが苦痛であったかのように動作するために、その地域の筋肉、組織や臓器のすべてを指示します。 （3）

金融不安、人間関係、あなたが嫌い​​な仕事やおばちゃん歳のお落ち込んで中央に電話で時間を費やして...あなたの胃、または第二の脳反応 - あなたの感情的な障害に苦しめられる、原因である場合。感情的な苦痛は、この器官によって、特定の観測された反応の一部が減少または増加した血流、 "噛みしめ"や消化阻害が含まれています。

これが発生している間、あなたの腹部筋肉だけで胃が持っている同じメッセージを受信しました - "そこに痛みがあり、我々は反応しなければなりません。"あなたの腹部筋肉が、今となって知覚する痛みは、抑制され、その容量を完全に接触する能力を失う。これは腹横筋 "に描かれた"あなたの腹を保つために腰痛の安定性と行為の胸lumabr筋を活性化する筋肉のために特に当てはまります。 （私は感情的/精神的苦痛も同様に腰痛を引き起こす方法を示しました。）

ですから、これは私にとって何を意味するのか？

本質的に、私は明確にしたいポイントは、全体的なエンティティとしてあなたの全体の生理機能は神経系を含む制御システムを介して結合されていることです。安定性は、筋力と安定に不可欠である理由は感情的/精神的な...それはあなたの腹部に関連し、特にように、今を理解しています。

あなたがしようとしている場合は、不運にも、数え切れないほどの演算処理セッションとダイエットを通して、あなたの美学を改善するために - 私はあなたがよりよい健康と目に見える強さを持っているあなたの機会の50％程度が不足していることを考慮することを勧めます。無視するか、またはあなたの体に不利に働いても機能しません！あなたが内側で感じるように、あなただけ外に良好な見えます。

どうしたらいいですか？

まず、システムの統合システムであることを認識し、心と身体の一部は、それが他のいくつかに影響を与えずに外傷を経験することはできません。

次に、私はあなたあなたは神から与えられた可能性を秘めてルックアンドフィールにするために取り組まなければならない "プライマル要素"と呼ぶ6因子の合計があります。私は今後の記事で学位論文のそれぞれについて詳しく説明しますが、今の私はそれらを一覧表示されます：あなたの思考、呼吸、水分補給、栄養/食品の品質、運動と、生体リズム（6）。

"プライマル·エレメント"の詳細については：[http://www.Primal-Edge.com]

毎日プライマルの各要素に対処するには、最適なあなたの臓器は、神経系、その後、あなたの筋skeketalシステムの機能を維持し、より強く、よりよい見て中央部が平坦なためにできるようになります。

参照：

1。ブレークスリー、サンドラは、ニューヨークタイムズ、1996年1月23日 "腸内でコンプレックスと隠れ脳は腹痛と蝶を作りました"。

2。チェク、ポール、科学コアコンディショニング（サンディエゴ、カリフォルニア州のCHEK研究所出版、1998）

3。チェク、食べて移動し、健康にどのようにポール（サンディエゴ、カリフォルニア州のCHEK研究所出版、2004）

4。博士はマイケル·ガーション、第二の脳（ニューヨーク：Haprerコリンズ、1998）。

5。ルービン、ヨルダン、メーカーダイエット（レイクメリー、フロリダ州：Silhom、2004）。

6。おプライマルエッジ（：プライマルエッジ出版、2006年サンクトペテルブルク、フロリダ州）を解き放つハルス、エリオット、...